Nesta manhã somos todos convidados a cuidar de nós, de dentro para fora.
Como tudo na vida, tudo começa com a raíz e, neste dia, somos chamados a enraizar e perceber a importância do 1º chakra. Já pensaste que são os membros inferiores que te dão a capacidade para te deslocares? É verdade, são as pernas que te dão a mobilidade e simultaneamente são os alicerces do teu corpo. Permite-te fazer o enraizamento à Mãe Natureza/ Terra através de uma aula de yoga, exercícios específicos ao tema e uma caminhada na natureza.